Toppidrettsutøver har lenge kontrollert oksygenopptaket på for eksempel Toppidrettssenteret eller Nimi, men nå blir test tilgjengelig for alle. Det høyest målte O2-opptak noensinne har tidligere skikonge Bjørn Dæhlie, med 96 ml/kg. Mange vanlige mosjonister vil også ha nytte av å måle oksygenopptaket. - Måling av oksygenopptak er relevant for alle som ønsker å oppnå best mulig resultater av treningen. Både de som er i dårlig form og de som er i god form. Vi kan nå tilby målinger i vårt treningssenter på Gjøvik.

Tester

• Gir svar på vekt, fettprosent og muskelmasse. Testen viser i tillegg hvordan fordelingen av fett og muskler er i armer, ben og kropp.

• Finner ekstakt oksygenopptak. I tillegg vil vi finne maksimal puls. Fint for deg som er med på puls timer, eller benytter pulsklokke i treningen.
• Måling av oksygenopptak er relevant for alle som ønsker best mulig resultat av treningen.

• Finner ”puls grensen” mellom aerobe og anaerobe trening. (Melkesyreterskelen)
• Ved økt belastning øker pulsen og forbruket av oksygen helt til du når et platå der kroppen ikke klarer å forbruke mer oksygen. Da går man over fra det aerobe (med oksygen) til det anaerobe (uten oksygen), der melkesyren hopes opp i musklene og man etter et par minutter må gi seg. 

Ta kontakt med resepsjonen på Gjøvik, for bestilling av test.